wheyของfitwheyตัวmega mass

สวัสดีครับเพื่อนๆ พี่ๆ ผมอยากจะทราบว่าควรเลือก whey protein สำหรับเพิ่มน้ำหนักยี่ห้อไหนดี(สำหรับคนผอมมาก)โดยส่วนตัวสนใจ super mass และ serious mass จึงอยากทราบว่ายี่ห้อไหนเห็นผลชัดเจนที่สุด จึงอยากเรี

อยากเพิ่มน้ำหนักขึ้นอีกครับตอนนั้น​ นน49​ ตอนนี้​ นน62​ อยากได้สัก70แต่เหมือนแขนขายังดูเล็กแต่มันไปลงพุงแทนTT

ผมเป็นคนผอมแห้งมากไม่ค่อยมีแรง น้ำหนัก40 สูง 176 ไม่มีพุง ส่วนตัวผมคิดว่าส่วนหนึ่งเป็นคนกินน้อยและกินเยอะไม่ไหวจริงๆเลยคิดหาอาหารเสริมเพิ่มเติม ควบคู่กับเข้ายิมเลยเล็งไว้ระหว่าง MEGA MASS PRO 1350 กับ

คือมีแต่คนทักว่าผอมไป ผมเตะบอลเสร็จก็จะมาเล่นเวทในวันเดียวกัน(ออกกำลัง1วัน พัก1วัน)  ผมกินให้มากขึ้นกว่าเดิม กินเวย์เช้ากับหลังเล่นเวท แบบนี้จะเพิ่มน้ำหนักหรือทำให้ดูตัวใหญ่ขึ

คือเพื่อนผมอยากเพิ่มน้ำหนักเพราะว่าตัวผอมมากเลยซื้อตัวนี้มา ซื้อจาก fitwhey นะครับ แล้วเว็บเขาแนะนำเขาเขียนว่า กินตอนเช้า 1/3 หลังเล่น 2/3ก่อนนอน1/3 เขาหมายถึงกิน ตอนเช้า 1 ส่วน 3 ไม่ใช่ 1 สกู๋ปใช่ไหม

ผมซื้อเวย์โปรตีน Mega mass xtreme 1350 มาถุงนึง แต่มีปัญหาเรื่องช้อนตักเวย์ เพราะไม่รู้จะกะอย่างไรในการตัก ถามไปที่ FITWHEY ก็ไม่ได้รับคำตอบที่ชัดเจน ผมมีช้อนตักเวย์ 30 กรัมอยู่ เลยอยากจะถามมีใครใช้ช้

ตามหัวข้อเลยครับ ผมกินเวย์มาเดือนที่สองจะเข้าเดือนที่สามแล้ว(เดือนแรกกินของBAAM MASS 2600 ตอนนี้กำลังลองของ MEGA MASS กินมาเดือนกว่าแล้วครับ) อาหารที่กินก็ปกติครับ อาหารตามสั่งไม่ก็ก๋วยเตี๋ยว ช่วงกินเ